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Aqua Santé - Gym -Training - Bike 

L'activité en le milieu aquatique apporte de nombreux bienfaits tant sur le plan détente, capacité cardio vasculaire, circulation sanguine, renforcement musculaire, articulaire,.....

L’École du Dos Mail14® / Ecole du ventre   Animés par des kinésithérapeutes expérimentés

Un lieu où vous pouvez pratiquer, indifféremment et au rythme qui vous convient, plusieurs activités : École du Dos, École du Ventre,  Garuda, en intérieur et la Marche Nordique en extérieur 

Choisissez votre forfait de 3 à 12 mois, associé au nombre de séances que vous souhaitez : de 10 à 45 cours.

Multi activités (pilate, yoga, new 2026 Pilate Reformer)

Des lieux où vous pouvez pratiquer indifféremment  au rythme qui vous convient plusieurs  activités :

Pilates Reformer/Pilates/Yoga / Hatha &Son / TRX, etc....

Choisissez votre forfait 3 à 12 mois associés au nombre de séances que vous souhaitez 10 à 48 cours.

Pilates

Cette activité a pour objectif d'améliorer la souplesse en travaillant en synergie les muscles profonds et la respiration.

La concentration est requise, les mouvements sont exécutés et coordonnés avec précision. Ces derniers permettent de renforcer et d’assouplir tous les muscles, et plus particulièrement les muscles du tronc, muscles posturaux qui soutiennent le corps et assurent son équilibre.

Yoga  

Cette activité a pour objectif d’améliorer la santé en agissant sur tous les systèmes du corps. Elle agit aussi sur le mental en induisant le calme et contribue à développer confiance et maîtrise de soi. Elle se fonde un travail postural, des exercices respiratoires, un temps de concentration qui prépare à la méditation, suivi d'une relaxation. Peu à peu, le corps se tonifie, acquiert plus de souplesse, d'équilibre, un état de sérénité intérieure apparaît.