Information
- Contactez le professeur pour réserver et précisez que vous êtes adhérent au GSE des entreprises Schneider/Siemens/Framatome, ensuite prenez contact avec la section Bien être.
- L’adhésion au GSE BIEN ETRE est nécessaire pour toute pratique. Si vous ne l’avez pas déjà fait, cliquez sur "Adhérer" dans la barre de menu (1 seule adhésion pour l'ensemble des activités proposées par le GSE BIEN ETRE)
- Ensuite revenez sur la page de présentation et choisissez l'activité " Ecole du dos/ventre" et votre formule, cliquez sur le bouton « Je participe ! » et laissez -vous guider pour le paiement (pas de versement directement sur le site bulledair.helloresa, le GSE ne fait pas de remboursement).
- Que ce soit pour une séance d'essai ou l'inscription à un forfait créez votre profil suivant la procédure Bulle d'air décrite ICI .
Conditions particulières
L’École du Dos Mail14® Animée par deux kinésithérapeutes expérimentés, cette gymnastique de la bonne santé, originale, dynamique et ludique se pratique sur un gros ballon ou à l'aide de sangles, en musique et en rythme, pendant 45 minutes.
- Éduquer, rééduquer notre dos et le reste des articulations, retrouver les mobilités perdues
- Prévenir ou éviter le retour des douleurs,
- Trouver ou retrouver une meilleure posture
L’École du Ventre Animée par une kinésithérapeute expérimentée, ce cours de gymnastique préventive vous donne les techniques de ressenti corporel, de respiration consciente et de postures qui vous permettront de :
- Prendre soin de votre périnée en apprenant à le ressentir, à le détendre et à le tonifier.
- Affiner votre taille de manière progressive et réaliste
- Développer une compréhension de vos capacités abdominales
Garuda Une méthode qui associe les principes du Pilates, des postures de yoga et un travail de respiration, pour cultiver la fluidité du mouvement autant que l'intelligence du corps et de l'esprit.
- Gagner en force, en endurance, en coordination et en souplesse.
- Stimuler l'équilibre et la musculature profonde
- Varier les exercices pour un développement corporel harmonieux
(Pour les autres pratiques Yoga /Pilates/Sophro/ atelier équilibre, pas de partenariat pour l'instant)
- Lieu Saint Egreve centre "La Bulle d'Air" - 19 rue du Drac 38120, ST EGREVE
- Site :Bulle d'air
- Contact pour réservation : bulledair.contact@gmail.com 06 88 35 95 54
- Que ce soit pour une séance d'essai ou l'inscription à un forfait créez votre profil suivant la procédure Bulle d'air décrite ICI .
- Ensuite après validation/inscription au GSE bien être, votre forfait sera crédité sur votre compte.
- Et c'est parti!!! réservez vos cours à votre convenance.
- Portes ouvertes : voir avec les professeurs les cours découvertes proposés fin aout début septembre
- Horaires planning (allez sur le site de Bulle d'air)
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- Tarif Forfait 10 cours/4 mois: membre "entreprise" 87,50€ - membre "extérieur" 125 €
- Tarif Forfait 10 cours/12 mois: membre "entreprise" 98€ - membre "extérieur" 140 €
- Tarif Forfait 20 cours/8 mois: membre "entreprise" 168€ - membre "extérieur" 240 €
- Tarif Forfait 30 cours/10 mois: membre "entreprise" 241,50 € - membre "extérieur" 345 €
- Tarif 1 trimestre Marche Nordique : membre entreprise 56 € / trimestre- membre "extérieur" 80 € / trimestre
- Tarif Annuel Marche Nordique membre entreprise 147 € - membre "extérieur" 210 €
Contacts
Emailsection.bienetrese@gmail.com